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Viparita Karani, une posture de yoga bienfaisante

Viparita Karani, une posture de yoga bienfaisante

Viparita Karani est une posture de yoga qui aide à refaire le plein d’énergie. On l’appelle l’élixir de vie car elle a des effets bénéfiques sur tout le corps. Elle aide à diminuer le niveau de stress et à combattre la fatigue et l’insomnie. Mise en garde : avant de...