Sélectionner une page

Un allié à vos côtés pour surmonter vos difficultés

« Aussi difficile que la vie puisse paraître, il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire et réussir. » - Steven Hawking

Savoir s’observer, savoir s’écouter pour mieux prendre soin de soi.

François Hamel

L’aide que j’offre s’appuie sur une solide formation professionnelle, sur une longue expérience clinique et sur une démarche personnelle de plus de 40 ans. C’est un riche amalgame de science, de sagesse et d’expérience qui, j’en suis convaincu, vous sera bénéfique.

Une aide concrète et efficace pour faire face au quotidien

Consultation individuelle

Rencontres virtuelles ou au bureau.

Ateliers en petits groupes

Formule flexible, adaptée à vos besoins.

SERVICES AUX ENTREPRISES

Évaluation, formation et intervention.

blogue

Accueillir ce qui est

Accueillir ce qui est

Une des principales sources de tension et de souffrance est liée à notre refus de la réalité, autant celle qui se rattache aux événements extérieurs que celle qui s’exprime en nous, sous forme de pensées, de sensations et d’émotions. C’est un défi de parvenir à un...

lire plus
Ces défis que la Vie nous envoie

Ces défis que la Vie nous envoie

Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver devant une situation tout à fait étrangère à vos valeurs, vos principes, vos règles de vie ou à celles de votre milieu ambiant et que vous avez eu à faire un choix déterminant? Si tel est le cas, vous avez sûrement vécu une...

lire plus
Faire face à une menace collective

Faire face à une menace collective

Depuis l’apparition et la propagation du coronavirus (COVID-19), nous assistons à différents comportements allant de l’angoisse à la détresse, de l’indifférence au déni, de la colère à l’agressivité. Les médias nous rapportent comment certaines personnes font des...

lire plus
Stress : ennemi ou allié?

Stress : ennemi ou allié?

Il est très courant d’entendre des propos négatifs au sujet du stress, le qualifiant parfois de mal du siècle. Cette perception est souvent associée aux effets négatifs d’un état de stress très élevé. C’est certain que lorsque la tension que nous éprouvons affecte...

lire plus

Faites aujourd’hui un premier pas vers votre mieux-être

Adresse

915, boul. REné-Lévesque O., bureau 202

Québec (Qc) GIS 1T8