par François Hamel | Nov 12, 2020 | Thèmes
À l’automne 2019, on rapportait dans les médias que près de 60% des étudiants des universités canadiennes souffraient de détresse psychologique(1). Les médias ont rapporté aussi une augmentation des cas de détresse chez les médecins(2) , chez les pharmaciens(3) , chez...
par François Hamel | Nov 2, 2020 | Thèmes
Le sommeil occupe en moyenne le tiers de notre vie. Il est grandement responsable de notre équilibre psychologique et joue également un rôle essentiel dans le bon maintien de nos facultés cognitives. Alors nous avons grand intérêt à en prendre soin. Il existe de...
par François Hamel | Août 9, 2020 | Thèmes
Il est très courant d’entendre des propos négatifs au sujet du stress, le qualifiant parfois de mal du siècle. Cette perception est souvent associée aux effets négatifs d’un état de stress très élevé. C’est certain que lorsque la tension que nous éprouvons affecte...
par François Hamel | Juin 15, 2020 | Thèmes
Une des principales sources de tension et de souffrance est liée à notre refus de la réalité, autant celle qui se rattache aux événements extérieurs que celle qui s’exprime en nous, sous forme de pensées, de sensations et d’émotions. C’est un défi de parvenir à un...
par François Hamel | Avr 9, 2020 | Thèmes
Depuis l’apparition et la propagation du coronavirus (COVID-19), nous assistons à différents comportements allant de l’angoisse à la détresse, de l’indifférence au déni, de la colère à l’agressivité. Les médias nous rapportent comment certaines personnes font des...
